Пять правил долголетия
Как дожить до 85 лет и чувствовать себя хорошо

Бывает, разговариваешь с человеком, которому всего 30 — 35 лет, а он постоянно жалуется: «И устал, и на работу нет желания идти, и люди кругом плохие, и болит все, и вообще сил нет!». И кажется, что перед тобой не молодой человек, а ворчливый старичок. А бывает наоборот — человек, убеленный сединами, разменял не один десяток лет, а глаза молодые, и энергии у него, как у двадцатилетнего паренька.

Таков Сергей Габриелов, недавно отметивший 85-летний юбилей. Несмотря на столь солидный возраст, Сергей Яковлевич продолжает работать.

— Когда я вышел на пенсию, дома просидел всего два месяца, — вспоминает он. — И вот уже двадцать два года тружусь в республиканском совете ветеранов. ... Читать дальше »

Грипп не пройдёт!

В районе и городе началась массовая иммунизация населения
За счёт федерального бюджета планируется привить 24870 человек, в том числе 7900 детей, что составит чуть больше 18% населения района и города.
В первую очередь прививают детей, работников сферы здравоохранения и образования, хронических больных, людей старше 60 лет.
Чтобы создать иммунную прослойку, которая поможет предотвратить эпидемию гриппа, необходимо привить 30-40% населения. Медики рекомендуют руководителям трудовых коллективов вакцинировать своих работников за счёт предприятия. Для выработки иммунитета нужны 3-4 недели, поэтому тянуть с вакцинацией не следует.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА МАССОВЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ
Важно!
Если вы оказались на массовом мероприятии, то следуете следующим рекомендациям:
- выберите наиболее безопасное место, оно должно быть как можно дальше от середины толпы, трибун, мусорных контейнеров, ящиков, оставленных пакетов и сумок, стеклянных витрин, заборов, оград - часто именно в этих местах закладывается взрывчатка силами, стремящимися к дестабилизации обстановки на массовом мероприятии;
- не находитесь рядом со сценой или местом, откуда выступают ораторы - эти места находятся под пристальным вниманием полиции и воинственно настроенных людей, а также в случае возникновения давки, суматохи отступать с этих позиций труднее;
- кино-фото аппаратура привлекает внимание экстремистски настроенных граждан, ... Читать дальше »

МЧС: ПАМЯТКА «БУДЬ ГОТОВ!»
Важно!

БЕЗОПАСНОСТЬ В ТОЛПЕ
Если вы идете на митинг или демонстрацию, то необходимо следовать таким рекомендациям:
- не берите с собой детей;
- не берите с собой острых (колющих или режущих) предметов;
- обойдитесь без сумок, папок и портфелей;
- не надевайте галстук, если возможно и шарф;
- обувь желательно иметь без шнурков;
- застегните одежду на все пуговицы (молнии), чтобы она плотно облегала фигуру;
- возьмите с собой документ, удостоверяющий вашу личность.

ПОМНИТЕ!
Собираясь на митинг надо выяснить, санкционирован ли он властями. Если массовое мероприятие запрещено, то он превращается в экстремальную ситуацию еще до его начала.

ВЗРЫВ В ДОМЕ. ВЗРЫВ Д ... Читать дальше »